冬らしくなってきた。

この冬はマッサージクリームで寒さ対策。

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グリーン２を足腰に塗って３分マッサージ。

しっとりとしてホカホカに。

これだけでとても気持ちが乗ってくる。

匂いもまた良くて、精神的にアロマ効果って高いんだなと再確認。


気温は途中２度ほどに。（冬ですね～）

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朝は寒いですが予報では１５度ぐらいまで上がるよう。

なのでデフィート＆オーバーグローブ仕様。

ＯＧＫのオーバーグローブはこんな時にとても便利。

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もうちょっと付け易いと最高なんですけれどね。

久しぶりの大垂水詣で。

往路はペース走。

がしかし心拍９０％以上・・

メインステージは何度も千切れるも最後は先行するバンをまくってスプリント勝ち。
９００Ｗ出てなかったけど・・

短かったけどキツかった。

復路大垂水は９分半（ちょっと工事ストップがあったけど）

今に時期としてはまあまあ。

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メリハリをつけた練習は寒く無くて良いね！


冬物グローブ本番な季節。

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イントロもカラフルに揃いました。


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