久し振りの奥多摩方面の練習会。
実は・・ワタシ 奥多摩方面はあまり好きではない。。
まあどうでもいいとして、練習会。
キャップ不調のために代わりにちょっと頑張る事に。
早めにペースを上げて中盤でナベさんとバン氏と３人に。
最後はナベさんと。
自分を見ているかのような低ケイデンス走法のナベさん・・・
よって欠点も分かり易く、上りが始まる前ぐらいから独走。
５００ｗ前後で集団を絞り込み、４００ｗ前後で掛け合って、３２０ｗ前後で単独走って感じでしょうか。
最後はタレましたが・・
帰りはＮピーと遅刻マンと３人ローテ。
いい練習でした。
やはり
バーエンドはグリーンですよ！
前回はすぐに無くなってしまいました。
ネジ止めで落ちなくて使い易いです。
Ｃマークが適当な向きに付いている方が結構居るんですよね。。
頂き物。
ＱＱさんから珍しい落花生の甘納豆。
私の大好物系。
ほんのりと落花生の風味がするのです。
美味し過ぎます。
味どうらくの里はハヤトからのお土産。
これまた私のとっては どストライク物。
甘辛いつゆで麺類や冷奴に使うと最高。
ご飯にかけても美味しかった。
無くなったらダース買いか？
ありがとうございます。
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