2019年11月
12月の休業日
毎週火曜日・水曜日
21日(土曜日)休業致します
23日(月曜日)~
23日(月曜日)~
年末休み
冬到来
ついに本格的に寒い気温。
朝の最低気温が0度近かった。
外を走る事が全く考えられない。
昔は−7度でも外を走ってたりした。
そんな事も含めて楽しいと思っていた心を今は持っていない…
とは言え、変わらずに自転車に乗るのは大好き!
たとえインドアでも。
コンスタントに40分台で登れるようになってきた。
(ベストタイムも40分台)
前は必死でした。。
速い人からしたら普通なんでしょうが、あくまでも自分基準です。
私のイメージはズイフトのワット数プラス30Wが自走数値かなって思ってます。
今の時期は運動不足解消で気持ち良く走ってます!
ママチャリにロードブレーキシュー。
強烈にブレーキが効くようになり、シマノフラットロードブレーキレバーと相まって素晴らしいフィーリングになった。
ステンのリムとの相性もサイコー。
意外とママチャリも楽しい。
3時間45分
家から一歩も外出しない引き篭りな日。
完全なゲーム中毒🕹です。
たまには外を誰かと走りたい(サイクリングで)とは思っていたが朝から雨。
気温が低かった事もあり若干ホッとしている自分が居たりする。
寒くない そしてストレスの無い所を走りたい!
ローラーをやるようになって良かった事。
1.自分のやる事が可能なトレーニングが把握出来るようになり他人のトレーニングが気にならなくなった。
2.コンビニ食が劇的に減った。
3.外気の空気を吸わなくなり、呼吸のコンディションがかなり良くなった。
私にとっては2番.3番が効果的で快適。
妻の手料理とコンビニ食では雲泥の差…
乾燥した冷たい空気もとても苦手です。
とは言え こんな引き籠った子供が居たら注意したくなりますね!
地味にラルプで自己ベストが出てしまった。
意味無いけど…