週末は今年最後のレース。
しかし沖縄が終わり気持ちが落ちまくってしまっている。
走るのも嫌モード。
それに加え日曜以来体調不良。
まあこの時期はそんなんで丁度良いのかも知れない。
朝は軽くパン屋サイ。
すっかり寒くなっている。
サイクリングだと少し手が悴む感じ。
お昼ゴハン。
昼からはナルケと待ち合わせて練習。
約束しなかったら家に帰っていただろう。
練習はもう…
城山5分走。
もう追い込むのは無理。
ソコソコで上るも375w。
いつもより25wは低いがこれでも沖縄の学校坂よりは出ている。
あの日は348w。
それは切れるよ。
丁度同じ5分間だし。
最後は大垂水。
ペースで上るつもりだったがいつもの感じで上れた。
8分24秒 375w。
そしてのんびりコーヒタイム。
帰りは体調悪化で腹痛…
やはり沖縄のダメージは大きいなぁ。
そもそもなんでこんなに具合が悪いんだ?
しかし沖縄が終わり気持ちが落ちまくってしまっている。
走るのも嫌モード。
それに加え日曜以来体調不良。
まあこの時期はそんなんで丁度良いのかも知れない。
朝は軽くパン屋サイ。

すっかり寒くなっている。
サイクリングだと少し手が悴む感じ。

お昼ゴハン。
昼からはナルケと待ち合わせて練習。
約束しなかったら家に帰っていただろう。
練習はもう…
城山5分走。
もう追い込むのは無理。
ソコソコで上るも375w。
いつもより25wは低いがこれでも沖縄の学校坂よりは出ている。
あの日は348w。
それは切れるよ。
丁度同じ5分間だし。

最後は大垂水。
ペースで上るつもりだったがいつもの感じで上れた。
8分24秒 375w。

そしてのんびりコーヒタイム。
帰りは体調悪化で腹痛…
やはり沖縄のダメージは大きいなぁ。
そもそもなんでこんなに具合が悪いんだ?









