最後の日曜練。

昨晩はiPhone修理に手こずり睡眠不足…

しかもiPhoneはお亡くなりに。。

朝一でiPhone11を予約して妻に取りに行って貰う。

感謝感謝。


サクッと二本だけ。

3分 6.8倍 
4分半 6.1倍

良いような悪いような。

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肌寒くなった今日は毛糸のパンツのような裏起毛な短パン。

暖かく動き易い。

しかも肌触りが抜群。

気持ち良く走れました。


クリートってここが減ります!

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黄色いところではなく中央部。

減るとガタが気になるんですよね。