火曜日は恒例の引きこもり。

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2.5時間と1.5時間のコンビネーションで4時間。

昔だったら絶対に考えられない時間をローラーで。

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最近はバクることが多いな。

どうもiPad に問題があるっぽい。

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夜は野菜でリカバリー。



水曜日は水曜練。

バーチャルではない日。

ちょっと疲れ気味なのと土曜日からレースなので短めにサクッと。

DI2バッテリー切れでインナー固定な若者にスプリントで置いて行かれるという非常事態…

登りだけは気持ちよく走れた。


午後はカフェライド。

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ここのラスクを食べに。


一年ぶりのTT車を引っ張りだして。

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前はCXR80にしようかな?