寒くなってくるといかに低速で運動強度が高くなる事が大事です。
運動強度が低いサイクリングが最も辛い。。
激坂を繋ぐのが最も良い。
ただ激坂の多い所＝裏道＝路面凍結
＝
＝気を付けなければ！！
でもあのシクロクロス プロのスライドさせながらがんがんこぎ続ける場面は憧れますね～
この程度の優しいオフロードが私向き。
でも砂浜を走ってみたい・・ （完全に影響されている）
とにかく細い道が大好き。
細い道＆激坂みたいなレースがあったら面白そう。
そんな練習会をしてみようかな？
もうそろそろ見納め？
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