強度の高い練習 → 水曜練。
 
短い追い込み 昨日 → 失敗・・減点1
 
回復 本日 
 
プロテイン。
 
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マックスロード × コーヒー = うまい!
 


 
 
走るホイール 
 
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超 オススメ !
 
しかも強い。
 
しかもしかも カッコイイ。
 


 
超コンパクト 輪行袋。
 
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オーストリッチ SL100。
 
これを持って行って帰りは輪行見たいな自由な走りが楽しめてしまいます。
 
従来の輪行袋の半分以下の重量で手軽に持って行けます。
 
これだけ小さいと色々と便利ですね!