寝不足解消もままならないまま また自転車！ (幸せ・・デス）
往路 大垂水。
そこそこ走ってソコソコ上げる。(ワット不明）
青根パート。
途中から上げて１０分３３０ｗペース。
最後は上げて踏み込む。
と思ったらナベさんがビックギヤー走法まくり。
パワーアップしているような・・・
道志つなぎ区間は流す。
全部追い込むほど元気が無い。
信号切れもあって完全に一人ぼっち。
牧馬峠の最初の激坂区間。
２分３５０ｗで追いかける。
スーさんは捕らえたがナベさんは後姿が見えたぐらい。
最後は３分３３５ｗ。
ここで自販機補給。
ここでまた置いて行かれる。
最後の大垂水は９分３３５ｗ。
一時期よりは追い込めるし出力も出ているかな？
あと２０ｗは上げたいですね。
コメント