リカバリー サイクリング ズイフト。
ノロノロと。
気持ち良く走って ついでに少し業務。
肌寒くなった時に便利なウォーマー。
薄手で伸びる。
そしてカットしても生地がほつれ無い。
親指を入れる穴を開ける事なんかも出来てしまいます。
季節の変わり目に最適です。
薄いのでUVウォーマーとしても使えますよ。
新色のネイビーも出ました！
2019年09月
10月の休業日
毎週火曜日・水曜日
6日（日曜日）レース参戦の為に休業致します。
19日・20日 （土曜日・日曜日）レース参戦の為に休業致します。
日曜練
あと残り少ない練習会。
暫く外を走ってないうちにすっかり秋。
彼岸花が満開。
ワサワサなメンバーと。
ボチボチやれる事を。
昨晩のエリート女子ロードの影響を受けて今日はこれ。
速く走れる気がします！
最初の10分。
途中からペースを上げて全体では5.1倍 後半6倍強ぐらい。
思ったより踏めてない感…
次は2:50 6.6倍
丁度一年前より4秒ほど遅い。
良いのか？ 悪いのか。
まあまあと理解しよう。
最後は4:20 6.2倍 （昨年より8秒遅）
進歩が見えなかった。
回復はプロテイン、卵、豆腐で。
今日の補給は沖縄味。
ウィンゾーンは味が美味しい！
ハルン ライド
サイクリングしながら色々妄想中。
作物も空の雲も秋色。
秋の森林は気持ち良い。
鍵はココに。
主張し過ぎているかも知れない。。
でも何気にエアロ
ラップ式
意外とスリムに収まる巻物サドルバッグ。
何よりも中に入れた物がきちんと整理されて収納できるのが良い。
チューブ2本、タイヤレバー、パッチ、チェーン切りなどが入ってこの大きさ。
走る工程によって容量を増やせるのも良い所ですね。
例えばチューブを増やすとかパンク修理剤を入れるとか。
黒以外にも迷彩カラーもあります。
しかも値段もリーズナブルです。
これ意外と良い感じ。
脂肪燃焼タブレット。
