2015年11月

朝一でサクッとライド。

沖縄から帰る時に引いてしまった風邪がようやく治ったようで気分爽快。

熱は下がっていたが呼吸器官が優れなかった。

昨日ぐらいからバッチリ!

スプリント練習を真面目に取り組む。

900w弱しか出ないのですが少しでも持続できるようにする。

春まで地道に取り組もう。

上り基調のスプリントも数本。

40秒600wほど、ガックリ。

地道に地道に。


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途中で雨が降ってきて気温も6度ほどに下がる。
降り始めがまさかの午前中。

ただスポーツフルのレインウェアを持ってきたのでバッチリ。

レインウェアは偉大だ。


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ホカホカで楽しく走れた。

インソールでペダルを踏む感覚が戻ってきた。
正確には踵で踏む感じ。

 

良い感じで踏めるとより楽しい。

夏ぶりに良い感じです。




夜に540を試してみた。


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このローラー台は二本のローラーとタイヤの当たり具合で走るスムーズ感が変わる。

上手くセッティングすると三本ローラーのようにスムーズ。


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前輪の高さを調整できるので上りを想定したフォームを作る事ができる。

走っている時は無意識ですが傾斜があると全く力の入れ具合が変わる。

ちょっとだけ前輪アップして30分。

1分走を3本。

左右に車体が揺れるのでムチャクチャ走り易い。

ちょっと気に入ってしまった。


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パン屋のんびりライド。

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もうすぐのんびりも辛くなる季節。

ただパンが美味しい季節でもありますね!

アップル&マロン で攻めてみました。




今回のバーテープは迷彩。

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何かフレームカラーに溶け込んでいます。

素材も大好きなEVA。

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迷彩柄イイネ!



マジックハンド。

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レックマウントのメーター下部に取り付けられるアダプター。

これが万能選手。

自転車用のライトでなくても、アダプターが出ていないライトでもガッチリと咥え込みます。

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アイディア次第では違う物も付きそう。。

ちなみに

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こういうメーターホルダーの下に取り付きます。



奥多摩紅葉ライド。

と緩そうな名前を付けたけど・・

中大CCコンビのヨコとハセガワ君が元気一杯。

本当に元気一杯・・何とかペースを落とそうと前に出るも無駄な抵抗。

特にヨコは身体が動いて楽しいんです!!って感じが背中を見ても感じられる。

こんな時って誰でも一度は感じた事があると思う。

俺 無敵なんじゃないかと思ってしまうほど。

私も・・・・(かなり遠い昔。。。)

とにかく見ていて清々しい。
(まあ付き合えないけど)

途中までは何とか付き合うもあとは2人きりで楽しんでね!

麓で折り返す予定でしたが彼らは峠IN。

アドレナリン出まくってますね。

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私たちは上らずに引き返し。



フレームではなくココ!

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カーボンでもアルミでもなくクロモリスペーサー。

独特の薄さ、独特の輝き。

最高です。

かなりの自己満足。

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合わせてアウターもメッキ調にしてみました。

バーテープは・・・



キシリウムプロ シューズカバー。

これ最強!

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中綿はプリマロフトという新しくマビックが使い始めた空気層を維持しやすい素材。

かなりのボリュームです。


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特徴は何といっても作りの良さ。

上半分はベルクロ、下半分は防水ジッパー。

フルオープンなので履き易く、脱ぎ易い。

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何といってもこれこれ。

サイドのジッパーを開ければシューズの締め返しができるんです。

ミトングローブとともに見た瞬間にこれだ!!って思ってしまいました。

ウェアーの進化が楽しいです。




山伏麓ライド。

冬季体力低下進行中!

そしてヨコ強し。

冬にあんなに動く身体になりたい!!

あいつの3分走とスプリントは凄い。

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