2012年01月

またです。
 
もはや　ほとんど外を走っていない。
 
高回転のインターバル走をするのにはローラ台は最高のアイテム。
何よりもこれだけの低い気温とあらゆる路面の凍結具合ではまともに走れない。
練習できそうな所は氷の路面になっているので・・・
 
汗を沢山かけるのも最高です！　（だから夏好き？）
 
とは言え全く実走をしないのも悲しいので店までは自転車で。
 
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新しいレッグウォーマーで。
 
メラクロンで出来た珍しいウォーマー。
 
着心地は悪くないけれど流石にこの季節には寒かった。　（風が素通り・・）
 
でもカッコイイかも！？
 
 
 
 
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朝からどうも具合が悪い・・
 
そうだ！　展示会に行こう！！　　（なんで？）
 
講習会に間に合うようにママチャリダッシュ。　（というつもりだったがオバちゃんに抜かれる私）
 
何とか間に合った。
 
いろいろ聞いた後はサラッと商品を見る。
 
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コンフォマーブルが良くなってます。
 
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グローブも新型。
 
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ウェアーも新色。
 
これは暖かそうで良い。
 
 
 
で帰ってから練習へ。
 
しかし残雪が凄い。
 
道は雪解け水が酷い。
しかも工事も多い・・・
で・・・
 
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所々　こんな感じ。
 
まともに走れたもんじゃない。
 
家帰ってローラーやろ。
 
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ローラー最高です！　ハイ。
 
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もうローラー練が好きになってきた。
 
集中して回転を上げられるのはローラーの良さ。
あえて出力に拘らず、回転を意識して。
と言ってもセット間は３５０ｗぐらい出ているが。
 
２時間以上乗ると洗濯物が凄い事に・・・
 
いざ店に行こうとすると外も凄い事に・・・
ママチャリでも必死でした。
 
 

 
ワンサイズ下がベストフィット？？
 
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武田ソックス。
私は２６．０ｃｍなので普通はＭサイズ、ＬサイズでもいいぐらいなのだがＳサイズが履ける。
いやフィット感だけならＳがベストなほど。
伸ばして履くと丁度良い納まり方をする。
 
これからはＳにしようかな！？
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名栗ー山伏練　(チョイ上り編）
 
５日、１２日、１９日　(日曜日）
 
集合
７時２５分　立川球場
http://yahoo.jp/IBGFye
 
コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=c97d62b43786c9216ce3263d3620240b
 
休憩所
http://yahoo.jp/bXiptO
 
 
 
サイクリング会
 
２５日（土曜日）
 
 
 
 
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金、土、日と３日連続のローラー練習。
 
やっと外を走れた。
 
寒いけどやっぱ外はいいね。
 
寒いのでこれを愛用。
 
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保湿にも役立ってます。
 
そしてもはやこれ無しでは走れません。
 
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なんで付けないの？って感じです。
 
ただ、スプリント練習が全く出来なくなります。（残念！！）
 
でもサイコ～
 
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